Schlagwort-Archive: Konditionstraining

Oli und Felix schaffen die neue Leistungsnorm über 1000 Meter!

Am Anfang der Saison haben wir ja die Leistungsnormen an das B-Jugendniveau angepasst. Sicherlich eine Herausforderung für die gesamte Mannschaft. Um das ballorientierte Konzept durchzusetzen, brauchen wir allerdings Spieler mit einer sehr guten körperlichen Verfassung. Oli und Felix sind nun … Weiterlesen

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Wer Meister werden will, muss meisterlich trainieren!

Wir kommen jetzt in eine ganz entscheidende Phase der Rückrunden-Vorbereitung. Zwei Auswärtsspiele werden sicherlich die Meisterschaft entscheiden. Am 20. Februar das Spiel gegen Hersel und am 17. April das Spiel gegen Merten. Alle anderen Spiele müssen wir sowieso gewinnen, sonst … Weiterlesen

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Die Ergebnisse vom 1000 Meter-Leistungstest – Maßstab für die vier Läufe bis zum 19. Dezember

Für alle Spieler gilt die Aufgabe, die Bestzeiten in jedem Lauf zu unterbieten, unabhängig von der Pflichtzeit von vier Minuten!

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Konditionslauf ist keine La-Paloma-Übung

Der 3-Runden-Lauf ist keine Übung, um sich gemütlich fortzubewegen, sondern dient der Verbesserung Eurer Kondition. Die 4 Minuten sind eine Vorgabe, die mindestens erfüllt werden soll. Bei jedem Lauf muss sich jeder voll ins Zeug legen, um die persönliche Bestzeit … Weiterlesen

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Konditionstraining: Drei Runden unter vier Minuten!

Hier die Ergebnisse vom Freitag im Flip-Video. Unter vier Minuten waren bislang: Olli hält die Bestzeit mit 3:40, dann folgen unter vier Minuten noch Marco, Igor, Felix, Imer und Haris (wenn ich richtig geschaut habe, wenn nicht, bitte korrigiert mich), … Weiterlesen

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