Schlagwort-Archive: Training

Auf die Zwei! Über das schweißtreibende Training des BwSW

In meiner Zeit als Fußball-Jugendtrainer der C- und B-Jugend bei RW Lessenich habe ich in schöner Regelmäßigkeit Videoaufnahmen von den Trainingseinheiten und Pflichtspielen gemacht, um jedem einzelnen Spieler dabei zu helfen, besser zu werden. Das gilt für die Bewegungsabläufe, für … Weiterlesen

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Sonntag feiern, Montag trainieren…

Ab Montag wird es wieder Ernst. Vorher geht es entspannter zur Sache, denn heute hat die Mannschaft trainingsfrei und am Sonntag treffen sich alle Spieler zur verspäteten „Weihnachtsfeier“. Um 13.45 Uhr finden sich bitte alle Spieler im Soccer Center (neben … Weiterlesen

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Plätze weiter gesperrt – Freitag kein Training!

„Wegen der winterlichen Witterung sind die städtischen Naturrasen- und Tennenplätze weiterhin bis einschließlich Montag, den 17. Januar 2011 für jeglichen Trainings- und Spielbetrieb gesperrt.“ (Quelle: Stadt Bonn) Das bedeutet für uns – wie schon angekündigt – Freitag kein Training. Am … Weiterlesen

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Vorgezogene Winterpause! – Nächstes Training wieder am 7.Januar 2011

Leider müssen wir aufgrund der Platzsperre („Wegen der winterlichen Witterung sind die städtischen Rasen- und Tennenplätze bis einschließlich Montag, 20. Dezember 2010 für jeglichen Trainings- und Spielbetrieb gesperrt.“) den kompletten Trainingsbetrieb für 2010 – früher als erwartet – einstellen. Das … Weiterlesen

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Samstag kein Spiel! – Freitag Training!

Seit heute steht fest, dass am kommenden Samstag definitiv kein Meisterschaftsspiel stattfindet! Unser letztes, planmäßiges Spiel gegen Rheindorf am 11. Dezember fällt daher aus!!! Wegen der aktuellen Witterung wurden alle Rasen- und Aschenplätze bis einschließlich Montag, den 13.12.2010 gesperrt. Heute … Weiterlesen

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Moin Jungs, es geht wieder los – Vorbereitung 2010!

Nun steht auch der Trainingsplan für die anstehende Vorbereitung fest. Wir haben nur 3 Wochen bis zum ersten Spiel; also nutzt jede Einheit!!!

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NRW-Leichtathletik: Beispiel für Sprintübung

In unserem Hotel in Alcudia (Mallorca) trainierten Jugendliche des NRW-Leichtathletik-Kaders. Um die Sprintfähigkeiten zu verbessern, sind solche Übungen auch für Fußballspieler wichtig. Lauftechnik, Körperhaltung, Arm- und Beinbewegungen. Der Film zeigt eine Sprintübung auf einer 30-Meter-Strecke. Auf Sand ist das natürlich … Weiterlesen

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Pensum der B-Jugend von RW Lessenich und die Vorbereitungen der C-Jugend auf das Top-Spiel gegen Hersel

Hier ein kleiner Überblick der Aktivitäten der sehr erfolgreichen B-Jugend von RW Lessenich. Auszug von der Website: Um Ihre Ziele zu verwirklichen, haben sich unsere B1-Recken durch ein hartes, mehrwöchiges Training während der Sommerferien gestählt. Neben Grundlagenausdauertraining, Lauftechniken, Krafttraining und … Weiterlesen

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Sonntag Frühtraining in der Halle! Beginn 9.45 Uhr!

Am kommenden Sonntag (7.2.) treffen wir uns um 9.45 Uhr an der Halle der Ludwig-Richter-Schule zu einer weiteren Trainingseinheit. Die Teilnahme ist für alle Pflicht! Dieses – von allen gewünschte – Hallentraining dient nochmal zur intensiven Vorbereitung auf das schon … Weiterlesen

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Vorbereitungen auf das Spiel gegen Hersel am 20. Februar

Noch drei Wochen bis zum Spitzenspiel gegen Hersel. Damit wir uns stärker auf das Training mit Ball konzentrieren können, ist es erforderlich, zwischen den offiziellen Trainingsterminen eigenverantwortlich an der Fitness zu arbeiten: Über Dauerläufe, Kraftübungen und Gymnastik. Beispiel findet Ihr … Weiterlesen

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